MATERNIDAD
YOGA PARA EMBARAZADAS
Facilita Prof. Celia Pérez de Villarreal
Se abordará la actividad desde la conscientización de todas las zonas involucradas, con ejercicios para optimizar el estado general, preparar grupos musculares, aliviar molestias, flexibilizar tejidos y articulaciones para un mejor trabajo de parto. Además, técnicas de respiración progresivas para una mejor oxigenación de la mamá y su hijo/a, desarrollar confianza, registrar sensaciones, un mayor autocontrol en la organización del pujo y economía de energía en el nacimiento.
También se suman técnicas de relajación y meditación para lograr mayor distensión muscular, emocional, mental y consciencia plena.
PSICOTERAPIA Y ACOMPAÑAMIENTO PSICOAFECTIVO EN EL EMBARAZO Y PUERPERIO
Facilitan Lic. Yohana E. Romero Juncos y Lic. Claudia Van Cauwlaert
Mediante sesiones semanales, y a través de un trato cálido y diversos ejercicios experienciales, se abordarán los cambios emocionales, físicos, dudas, y temores, que surjan en los diversos trimestres del embarazo y también en el puerperio, haciendo hincapié en la contención de la mujer que atraviesa este proceso, en sus valores, así como también en brindar herramientas para poder transitar estas etapas de la mejor manera posible, según la historia y contexto de cada persona; promoviéndose la integración, continuidad y desarrollo de la identidad con sus nuevos roles y adquiriéndose mayor flexibilidad psicológica.
TALLERES VIVENCIALES
Facilita Prof. Celia Pérez de Villarreal
Nuestros encuentros para parejas gestantes incluyen un entrenamiento consciente y amoroso para disfrutar este proceso con confianza, seguridad y alegría.
En cada taller pondremos en práctica diferentes ejercicios según la semana de embarazo que estés transitando: concientización (caparazón ósea y grupos musculares involucrados), ejercicios en duplas, respiraciones básicas, organización del pujo, los tres períodos del parto, relajación, masaje y meditación de contacto.
La reserva de turnos por teléfono y WhatsApp se solicita de lunes a viernes de 9:00 a 16:00 hs. La atención por ese medio también se suspende en días feriados.